一、新生兒睡覺問題對(duì)于寶寶來說睡眠是至關(guān)重要的，影響著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。一般來說在晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)睡眠狀態(tài)下的寶寶會(huì)分泌成長(zhǎng)激素，晚上九點(diǎn)到凌晨三四點(diǎn)會(huì)分泌退黑激素，增強(qiáng)寶寶抵抗力，所以在寶寶出生后就應(yīng)給幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
1、新生兒睡眠時(shí)間20小時(shí)左右
月子里的寶寶幾乎一整天都處于睡眠或者半睡眠狀態(tài)，一天能睡20小時(shí)左右，只存在個(gè)別寶寶睡眠較為充沛睡十幾個(gè)小時(shí)。如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶一直在睡，只要精神充沛，食欲較好，就不必?fù)?dān)心。
2、睡眠只穿貼身衣物即可
寶寶睡覺時(shí)只穿貼身衣物即可。冬季天氣寒冷，媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備一條睡袋，然后加蓋一條小被子就好，不用捂太厚，避免寶寶捂熱。
3、白天睡覺不要拉窗簾
寶寶大部分時(shí)間都在睡覺，白天睡覺的時(shí)候盡量不要把窗簾都拉上，避免寶寶晝夜顛倒，日后睡反覺，折磨媽媽。
4、養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣
為了避免日后寶寶只有抱著才能睡，不抱就不睡的習(xí)慣。寶寶睡覺時(shí)媽媽可盡量減少抱睡，和寶寶面對(duì)面躺下，輕拍寶寶入睡，養(yǎng)成睡眠的好習(xí)慣，以后帶娃更輕松。
二、寶寶如何穿衣
1、衣服材質(zhì)
衣服是寶寶的第二次皮膚，所以媽媽給寶寶選擇的衣物應(yīng)該是純棉、柔軟舒適的。避免化纖、麻質(zhì)材料，對(duì)寶寶皮膚造成摩擦損傷。
2、衣服如何選擇、清洗
為了更好的了解寶寶身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，寶寶的衣物最好是淺色的;衣服以連體的不帶扣子、拉鏈的為佳;寶寶的衣物要和大人的衣物分開清洗，避免細(xì)菌交叉感染;寶寶衣物要用嬰兒專用的洗衣液清洗，洗完后盡量用開水煮沸，在太陽下暴曬進(jìn)行消毒。
3、如何判斷寶寶冷熱
寶寶血液循環(huán)較差，手腳四肢一般較涼，所以不要單純的根據(jù)寶寶的手心溫度來判斷寶寶的體溫。應(yīng)該把手伸進(jìn)寶寶后背來感知寶寶的體溫，判斷寶寶是否需要加衣。
4、注意保護(hù)寶寶小肚子
最好給寶寶穿個(gè)肚兜，肚子應(yīng)該要著重注意保暖，避免寶寶因?yàn)槭芎鸶篂a。
三、寶寶該如何進(jìn)行護(hù)膚寶寶的皮膚角質(zhì)層較薄，只有成人的三分之一左右，很是嬌嫩，護(hù)理不當(dāng)很容易出現(xiàn)各種各樣的皮膚問題。
1、皮膚清潔用清水
寶寶皮膚最好是用清水清洗，少用香皂或者沐浴露，注意水溫不要太高，避免寶寶皮膚出現(xiàn)干燥、過敏等癥狀。
2、做好護(hù)膚
寶寶洗澡后應(yīng)該在浴室擦干水分涂抹護(hù)膚油，平時(shí)的時(shí)候注意給寶寶涂抹嬰兒潤(rùn)膚霜。冬季天氣尤為干燥，寶寶皮膚易脫水，而霜的保濕程度要優(yōu)于乳液等，所以冬季寶寶用嬰兒潤(rùn)膚霜較好于其他。
四、寶寶的哭表達(dá)了什么
1、健康的啼哭：響亮、有節(jié)奏、不刺耳、無眼淚
對(duì)于新生寶寶來說，哭有時(shí)是一種健康的信號(hào)，有助于增強(qiáng)肺活量，媽媽要學(xué)會(huì)讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節(jié)奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時(shí)的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會(huì)慢慢停止啼哭。但只有月子里的寶寶才會(huì)有這種健康性啼哭。當(dāng)寶寶日漸長(zhǎng)大后，就不會(huì)用這種方式來告訴媽媽“我很健康”了。
2、不舒適時(shí)的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了
除了健康性啼哭外，大部分時(shí)候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，并漸漸急促起來，那很有可能是餓了;如果啼哭時(shí)，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現(xiàn);如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進(jìn)食，那很有可能是病了，需及時(shí)就醫(yī)。
針對(duì)寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時(shí)的應(yīng)對(duì)：喂奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時(shí)還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對(duì)于1月齡內(nèi)的寶寶來說，是一個(gè)很不錯(cuò)的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內(nèi)的環(huán)境。
撫觸有助于增強(qiáng)媽媽和寶寶之間的親密度，增強(qiáng)他的信賴感，從而促進(jìn)寶寶更快地適應(yīng)環(huán)境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時(shí)回應(yīng)寶寶的需求，增強(qiáng)安全感。
五、新生寶寶該怎么抱?1、保護(hù)好脊椎和頸部
寶寶的脊柱還未發(fā)育完善，不正確的抱姿，會(huì)損害寶寶健康。所以，在抱寶寶的時(shí)候，媽媽一定要注意保護(hù)寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎里，用小手臂和手腕托住寶寶的背和腰部;另一手繞過寶寶，從下托住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷里了。
2、背帶或背巾選擇橫抱的款式
選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯(cuò)的育兒工具，不用媽媽一直抱著。但是由于月子里的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應(yīng)該選擇可以橫抱的款式，并且要將寶寶背在前方，以便于觀察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細(xì)研讀說明書，嚴(yán)格按照說明書上的步驟來操作。
3、盡量避免豎抱
小寶寶要盡量避免豎抱，因?yàn)閷殞氼^部的重量約為全身的1/3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個(gè)時(shí)候選擇豎抱，容易對(duì)脊柱的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而且很多寶寶被豎抱過一次以后，就不愿再橫過來了，這時(shí)媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一只手摟住寶寶的身體，一只手托住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。
4、不能長(zhǎng)時(shí)間抱著
滿月寶寶摟抱可以起到一定的安撫作用，但是寶寶情緒安穩(wěn)后要注意將寶寶放回床上。長(zhǎng)時(shí)間抱著，容易養(yǎng)成寶寶“不下懷”的壞習(xí)慣，還會(huì)影響骨骼發(fā)育。寶寶小時(shí)候還應(yīng)該是以平衡躺為主。 |
