爬行只是寶寶從坐到走的一個(gè)簡(jiǎn)單過(guò)渡階段嗎?

　　錯(cuò)!

　　爬行是寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要內(nèi)容，不要以為你的寶寶沒(méi)怎么爬就會(huì)走是一種聰明的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為爬行訓(xùn)練最好可以持續(xù)6個(gè)月左右。

　　這6個(gè)月從寶寶開(kāi)始嘗試爬行起算，一直到可以靈活地獨(dú)自行走，每個(gè)月的訓(xùn)練內(nèi)容是不一樣的。千萬(wàn)不要以為爬行只有常見(jiàn)的四肢向前爬動(dòng)這一種形式噢~

　　爬行訓(xùn)練的重要性

　　1.促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)展、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展和大腦的發(fā)育

　　首先，寶寶爬行時(shí)脊柱是經(jīng)常舒展的，四肢是不斷運(yùn)動(dòng)的;其次，寶寶爬行需要大腦發(fā)出指令和神經(jīng)系統(tǒng)等配合，才能去嘗試左右肢體交替輪流運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，爬行訓(xùn)練也能鍛煉到小腦的平衡能力。

　　2.充分鍛煉到寶寶四肢及爬行時(shí)動(dòng)用的各大肌肉群

　　寶寶爬行的時(shí)候，并不僅僅用到了四肢的肌肉群，還會(huì)用到背部、頸部和腰腹部等肌肉群。在爬行的過(guò)程中，寶寶一定會(huì)抬頭觀察，然后運(yùn)用各肌肉群使力以保證身體移動(dòng)。那么身體的很多部位都會(huì)得到很好的鍛煉，力量會(huì)更好，有助于之后更好地站立、行走和跑動(dòng)。

　　正確足夠的爬行訓(xùn)練會(huì)讓寶寶在之后的走、蹲、蹦、跑等行為都更穩(wěn)、更好，運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力和耐力也都會(huì)更出色。

　　3.讓寶寶四肢協(xié)調(diào)性和身體整體協(xié)調(diào)性發(fā)展得更好

　　爬行是寶寶最先綜合協(xié)調(diào)使用身體各器官的階段。并不僅僅是四肢協(xié)調(diào)性會(huì)有長(zhǎng)足發(fā)展，身體各部分的整體協(xié)調(diào)性也會(huì)發(fā)展得很好。比如，眼睛和四肢也要進(jìn)行協(xié)調(diào)，有些寶寶協(xié)調(diào)得不好，就會(huì)越爬越歪。

　　協(xié)調(diào)性發(fā)展好了寶寶的身體才能更加靈活地運(yùn)動(dòng)。很多人在成年后怎么都沒(méi)辦法學(xué)會(huì)跳舞，動(dòng)了手就不會(huì)動(dòng)腳就很可能是早期的爬行訓(xùn)練沒(méi)做好。

　　如果寶寶沒(méi)有經(jīng)過(guò)正確和足夠的爬行訓(xùn)練就開(kāi)始走路，那么往往會(huì)走得踉踉蹌蹌，身體搖晃，容易摔倒，平衡力很差。

　　爬行形式：

　　1.嘗試爬行的動(dòng)作提示

　　寶寶在平面上呆著時(shí)會(huì)動(dòng)個(gè)不停。比如趴著的時(shí)候，寶寶會(huì)抬起脖子四處張望，會(huì)有挺胸動(dòng)作，有時(shí)雙手會(huì)伸展打開(kāi)、腿部蹬動(dòng);而仰面躺著的時(shí)候，寶寶會(huì)抓夠自己的腳，且會(huì)很快厭倦仰躺姿勢(shì)。

　　2.開(kāi)始嘗試爬行

　　在寶寶會(huì)坐了之后，也開(kāi)始想盡辦法移動(dòng)自己，比如屁股坐在地上向前蹭或者用肚皮貼著地面努力向前滑動(dòng);也有的寶寶會(huì)在初期只能原地轉(zhuǎn)動(dòng)，即腿部不會(huì)用力，用上肢使力;還有的寶寶在嘗試過(guò)程中會(huì)利用翻身去移動(dòng)，因?yàn)樗闹�不�?huì)協(xié)調(diào)用力;更有的寶寶累得一身大汗只能撅起屁股呆一會(huì)或者保持正確爬行姿勢(shì)但不會(huì)移動(dòng)自己。

　　3.可能有的爬行表現(xiàn)

　　在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的嘗試之后，大部分寶寶會(huì)進(jìn)入到比較常見(jiàn)的雙手和膝蓋撐地向前爬行階段。也有的寶寶會(huì)倒退著爬行，還會(huì)有寶寶爬行時(shí)因?yàn)樯眢w左右兩邊協(xié)調(diào)不夠好而摔倒，又或是只能鯉魚打挺式(有些是趴著打挺，有些是躺著打挺)向前爬動(dòng)，而匍匐前進(jìn)的爬行也不少見(jiàn)，更有寶寶的爬行動(dòng)作會(huì)類似青蛙跳或者用腳代替膝蓋部位向前爬行。不論是哪一種，都不能說(shuō)是完全不正常的，基本上都可以通過(guò)訓(xùn)練進(jìn)行改善和發(fā)展。

　　那么應(yīng)該如何進(jìn)行爬行訓(xùn)練呢?

　　1.家長(zhǎng)做爬行示范

　　寶寶不僅有旺盛的模仿欲也同時(shí)具備很強(qiáng)的模仿能力。如果家長(zhǎng)想讓寶寶學(xué)習(xí)某種爬行姿勢(shì)，可以在寶寶面前做出對(duì)應(yīng)的姿勢(shì)，然后讓寶寶模仿練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)可以在寶寶不會(huì)使力的情況下給予適當(dāng)?shù)膸椭�，比如輕扶起寶寶的手向前方移動(dòng)一點(diǎn)，或者調(diào)整總愛(ài)弓背寶寶的背部，不彎曲膝蓋寶寶的腿部等。

　　2.逗引寶寶爬行

　　一開(kāi)始，可以在寶寶差一點(diǎn)就能到達(dá)的地方放一些有趣的玩具或食物等東西逗引寶寶去夠，然后逐步增加距離。當(dāng)距離增加之后，家長(zhǎng)要注意寶寶爬行到目的地是直線，還是會(huì)爬歪等情況，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)類似斜視這種問(wèn)題。

　　3.增加爬行難度

　　當(dāng)寶寶可以靈活地在平地爬行之后，可以先在其爬行路徑上增加一些障礙物，比如枕頭、靠墊或者疊起的被子等安全的物品;之后可以在保證安全的前提下，創(chuàng)造讓寶寶在有坡度的路徑上爬行，比如把厚被子覆蓋在高低不同的箱子上成為樓梯;還可以在爬行路徑中放置寶寶感興趣的東西，然后在終點(diǎn)逗引寶寶，看寶寶如何選擇;

　　4. 豐富爬行的方式

　　可以把爬行訓(xùn)練融合到游戲中，比如家長(zhǎng)可以藏在一個(gè)能夠讓寶寶看到大人身體一部分的障礙物后邊，然后發(fā)出聲音或者直接呼喚寶寶，這種“躲貓貓”的游戲會(huì)讓寶寶十分開(kāi)心地進(jìn)行爬行訓(xùn)練;如果家里的客廳比較寬闊，還可以搭起像山洞一樣的障礙物讓寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練。